りんごの芯

思いついた事感じた事を言葉に ショートストーリーにしています。

ストレスと感情の形

私の中にはいろんな形やいろんな力の感情がある

昔カウンセラーの先生に

不安を消したい…強くなりたいと言ったら

というか喋れなかったので一方的に教えて貰ったのだけれど

 

その感情が外から来るか中から湧き出てくるかに注意を向けて

感情に形をつけて退治するイメージを作ってみたら?と言われた

 

それからはことある事にイメージを作っているのだが

ストレスはとても難しい

湧き出てくるストレスという液体をコップで受け止めるのだが

溢れそうになると自分が飲んでしまうのだ

するとスッキリする

でも私の中には溜まっていて

目に見えぬ形で体調不良として現れる

それか内側から爆発してしまうのだ。

 

スポーツをしても本を読んでも寝てみても

ストレスは解消されない

ストレス発散しなきゃとか言うけれども

日常的に少しの解離状態にあると

分からない

 

結局爆発するのだ

ストレスと戦うのは他の感情と戦うよりよっぽど難しい